Coaching santé : ressources santé et bien-être

Ne soyez pas une autruche : prenez le contrôle de votre santé ! Les pilules ne sont pas la solution Lorsque votre médecin vous dit que vous faites de l'hypertension et vous donne des pilules, et que vous vous contentez de les prendre, c'est comme si vous mettiez la...

Des solutions faciles pour améliorer votre santé globale en 2023   Dans l'étude de la formation des habitudes, les chercheurs ont découvert que les objectifs de santé sont plus souvent atteints lorsque les solutions proposées sont rapides, pratiques et faciles....

5 astuces pour de "vraies" bonnes résolutions santé en 2023 A quoi pourrait ressembler votre "vraie résolution santé 2023" ? Je n'ai aucune idée de ce que la vie va m'apporter cette année. Mais je me suis engagé à faire de mon mieux, quand je le peux, avec ce que...

Ce qu’un coach de santé peut faire pour vous Nous sommes tous passé(e)s par là. Vous décidez d'être en meilleure santé, faire plus d'exercice, mieux manger, perdre du poids, être moins stressé ou maîtriser un problème de santé. Vous vous fixez un objectif de santé,...

Un coach est quelqu’un qui vous encourage, mais un coach professionnel fait bien plus que cela. Il éduque et informe ; il guide la fixation d’objectifs réalistes et réalisables ; il mesure les progrès et ajuste le plan d'action; et enfin, il aide ses clients à...

Qu'est-ce que le coaching santé ? Tout comme un coach sportif peut aider un athlète à se développer et à exceller dans son sport, un coach en santé et bien-être peut aider n'importe qui à exceller dans sa vie, même - ou surtout - s'il est atteint d'une maladie...